Zapraszamy na warsztaty jogowe do Kątów – 29 listopada, godz. 19.00 Czego możesz się spodziewać: Yin Yoga – joga księżycowa – idealna aby poprawić swoją mobilność i elastyczność, wyciszyć umysł i wesprzeć dobry sen. Delikatne, głębokie pozycje pozwolą uwolnić ciało od napięcia. Medytacja – zanurzysz się w głębokim relaksie, pozostając obecna i spokojna, nawet w codziennym pędzie. Malowanie mandali – tworzenie mandali to piękna forma medytacji, która sprzyja skupieniu i wyciszeniu Yin Yoga – joga księżycowa – idealna aby poprawić swoją mobilność i elastyczność, wyciszyć umysł i wesprzeć dobry sen. Delikatne, głębokie pozycje pozwolą uwolnić ciało od napięcia. Medytacja – zanurzysz się w głębokim relaksie, pozostając obecna i spokojna, nawet w codziennym pędzie. Malowanie mandali – tworzenie mandali to piękna forma medytacji, która sprzyja skupieniu i wyciszeniu – pozwól sobie na niczym nieograniczoną kreatywność. Techniki oddechowe – świadomy oddech, który wycisza i wspiera regenerujący sen.